Nie wszystkie problemy wymagają psychoterapii. Czasem potrzebne jest doraźne wsparcie w trudnej sytuacji, spojrzenie na trudność z innej perspektywy, skorzystanie z drugiego umysłu.

Podczas konsultacji możemy nazywać uczucia towarzyszące trudności. Padają wówczas pytania pomagające lepiej zrozumieć obecne doświadczenie. Nawet, jeżeli odpowiedzi nie pojawią się od razu, pozwala to poszerzyć myślenie o trudności, zintegrować uczucia, objawy i myśli, co staje się podstawą do szukania odpowiedzi.