O mnie
Jestem psychoterapeutką i psycholożką o specjalności klinicznej i zdrowia. Prowadzę stacjonarnie psychoterapię indywidualną, a także grupy i warsztaty w nurcie Analizy Bioenergetycznej (metoda Lowena). Specjalizuję się w psychoterapii poprzez ciało, która pomaga w odzyskaniu kontaktu z pełnym Ja, przeprowadzeniu i ugruntowaniu zmiany, odkrycia własnej ekspresji, aby doświadczać autentycznego, pełniejszego życia.
Aby umożliwić korzystanie z metody pracy przez ciało osobom spoza Warszawy, tworzę również kursy online do samodzielnej pracy w tym nurcie.
Poza pracą terapeutyczną mam wieloletnie doświadczenie w świecie biznesu. Łączę psychoterapię z mentoringiem, pomagając odnaleźć równowagę między rozwojem osobistym a sukcesem zawodowym.
„Relacja między terapeutą a pacjentem jest rzeczywistym spotkaniem dwóch ludzi – i to spotkanie ma moc uzdrawiającą. Celem terapii nie jest jedynie usunięcie objawów, lecz zmiana sposobu bycia w świecie.”
Yalom, „Dar terapii”
Jak pracuję?
Na różnych etapach życia napotykamy trudności i wyzwania. Czasem towarzyszą nam one od dawna, a bieżące doświadczenia sprawiają, że przestajemy sobie z nimi radzić. Niekiedy znane strategie przestają działać i pojawia się poczucie „chcę inaczej”.
W swojej wieloletniej praktyce poznałam złożoność tych procesów i momentów. Dlatego sposób pomocy dopasowuję do indywidualnych potrzeb i aktualnej sytuacji osoby, która się do mnie zgłasza.
Jak mogę Ci pomóc?
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia grupowa
Warsztaty grupowe, stacjonarne
Konsultacje psychologiczne
Mentoring zawodowy
Wspieram osoby?
- które doświadczają lęku różnego pochodzenia, stałego smutku, depresji, nie radzą sobie z intensywnością emocji lub przestały w ogóle je czuć.
- które nie rozumieją swoich reakcji zarówno na poziomie myśli, uczuć, jak i ciała. Chcą odkrywać znaczenie swoich objawów.
- chronicznie wyczerpane, doświadczające braku energii do życia, funkcjonujących zarówno w przewlekłym zmęczeniu, jak i nadmiernej aktywności, nie konfrontujące się z trudnymi emocjami i niepokojącymi myślami.
- które dużo rozumieją, ale nadal nie czują, żeby się coś zmieniało w ich życiu.
- które zmagają się z uporczywymi dolegliwościami somatycznymi, objawami z ciała, mimo braku jednoznacznych przyczyn medycznych.
- doświadczające kryzysu życiowego, czy to związanego z etapem życia, czy z wydarzeniem życiowym.
- które przeżywają siebie w kategoriach „powinienem”, „muszę”, a chcą żyć swoim życiem, rozpoznać, co jest ich, a co nie jest. Chcą odkryć, kim są naprawdę, czym chcą się zajmować, jakie mieć relacje.
- których relacje rozpadają się, albo są źródłem trudności, czują się samotne, unieważnione, a jednocześnie trudno jest im być blisko.
- które powtarzają niekorzystne, krzywdzące dla siebie wybory i schematy.
- które doświadczają wypalenia, braku siły, dezorientacji, zagubienia zarówno w życiu zawodowym, jak też osobistym.
Oferta dla biznesu
Łączę wieloletnie doświadczenie zdobyte w dużych firmach z praktyką psychoterapeutyczną opartą na pracy przez ciało. Rozumienie procesów grupowych umożliwia mi lepsze rozumienie procesów zachodzących w zespołach i organizacjach, doświadczających różnych trudności.
Oferuję indywidualną i warsztatową pracę z liderami, a także zespołami, rozwijającą określenie własnych granic, regulację emocji i kontakt z zasobami, co finalnie przekłada się na zaangażowanie w pracę.
Towarzyszę w zmianie, wspieram w kryzysie i pomagam odzyskiwać równowagę w wymagającym środowisku pracy.